Skip to main content

Prævention

Fagligt opdateret: 23. januar 2026

Prævention omfatter de metoder, kvinder kan anvende for at forebygge graviditet. Der findes både hormonelle og ikke-hormonelle metoder, og valget afhænger af helbred, livsstil, ønsker om fremtidig fertilitet og personlige præferencer. Hos Lægerne Danmark vejleder vores gynækologer dig i at finde den metode, der passer bedst til dig.

Jakob Fraes
Speciallæge i Almen Medicin, Ph.d.
Læs mere om Prævention. Alt du bør vide.

Hvad er prævention?

Prævention dækker over forskellige metoder, der bruges til at forebygge graviditet. Formålet med prævention er at forhindre befrugtning eller graviditet på en sikker og kontrolleret måde, så du selv kan planlægge, hvornår – eller om – du ønsker at blive gravid.

Der findes forskellige former for prævention, som overordnet kan opdeles i hormonel og ikke-hormonel prævention. Hormonelle metoder virker ved at påvirke kroppens naturlige hormoner og ægløsning, mens ikke-hormonelle metoder forebygger graviditet uden brug af hormoner, for eksempel ved at forhindre sædceller i at befrugte ægget.

Valget af prævention er individuelt og afhænger blandt andet af helbred, alder, livssituation og ønsker om fremtidig fertilitet. Derfor er det vigtigt at vælge en præventionsform, der passer til netop dine behov og din hverdag.

Samtale med gynækolog

At vælge den rette prævention kan være komplekst, og derfor er en samtale med en gynækolog ofte afgørende. Under konsultationen kan du gennemgå din helbredshistorie, medicin og menstruationsmønster, drøfte tidligere erfaringer med prævention og vurdere, hvilken metode der passer bedst til dig og din livsstil.

Du får også vejledning i korrekt anvendelse og indsættelse af spiraler eller implantater. En grundig konsultation sikrer, at du får svar på alle dine spørgsmål og kan træffe et informeret valg, som passer til både din hverdag og dine fremtidsplaner.

Fordele ved at vælge en privat gynækolog hos Lægerne Danmark

Når du vælger en privat gynækolog, får du hurtig adgang til specialiseret gynækologisk behandling og rådgivning uden lange ventetider. Det giver mulighed for at få svar på dine spørgsmål og komme videre i dit forløb, når behovet opstår.

Hos Lægerne Danmark lægger vi vægt på høj faglighed og god tid til den enkelte patient. Du får en grundig konsultation, hvor der er plads til at tale om symptomer, bekymringer og ønsker – uanset om det handler om prævention, menstruation, fertilitet eller generelle gynækologiske problemstillinger.

Vi tilbyder individuel og uvildig rådgivning, baseret på din helbredshistorie og livssituation. Vores gynækologer følger gældende faglige retningslinjer og har stor erfaring med både rådgivning, opfølgning og behandling, herunder indsættelse og fjernelse af spiral eller implantat.

Hormonel prævention

P-piller

  • Hormonbaserede tabletter med østrogen og progestin

  • Hæmmer ægløsning

  • Meget effektiv ved korrekt brug

Minipiller

  • Tabletter med kun progestin

  • Ændrer livmoderhalsens slimhinde

  • Godt valg for kvinder, der ikke tåler østrogen, fx ammende kvinder

Hormonspiral

  • Spiral med lokal hormonfrigivelse
  • Langtidsvirkende (3–6 år)
  • Kan reducere menstruationssmerter
  • Indsættes af gynækolog

P-stav (Implantat)

  • Lille stav under huden i armen
  • Virker op til 3 år
  • Indsættes af gynækolog

Ikke-hormonel prævention

Kobberspiral

  • Spiral uden hormoner, som forhindrer sædceller i at befrugte ægget

  • Langtidsvirkende (5–10 år)

  • Kan give kraftigere menstruation og smerter

  • Indsættes af gynækolog

Pessar

  • Blød skål, som indsættes i skeden og dækker livmoderhalsen

  • Bruges sammen med sæddræbende gel

  • Effektivitet afhænger af korrekt indsættelse

Bivirkninger og risici

Alle former for prævention kan være forbundet med bivirkninger og risici, men det er vigtigt at understrege, at disse varierer fra person til person. Mange oplever ingen eller kun milde gener, mens andre kan have behov for at afprøve flere præventionsformer, før den rette løsning findes.

Eksempler på bivirkninger ved prævention kan være menstruationsforstyrrelser, hovedpine, ømme bryster, humørsvingninger eller let kvalme. Ved nogle ikke-hormonelle metoder kan der forekomme kraftigere menstruation eller menstruationssmerter. Alvorlige bivirkninger er sjældne, men det er vigtigt at være opmærksom på kroppens signaler.

Hos en gynækolog får du professionel vurdering og rådgivning, så risici ved prævention minimeres, og du kan føle dig tryg ved dit valg, både nu og på længere sigt.

En personlig beslutning

Valg af prævention er en personlig beslutning, som tager udgangspunkt i dine individuelle behov, præferencer og livssituation. Det, der fungerer godt for én, er ikke nødvendigvis den rette løsning for en anden. Faktorer som helbred, alder, hverdagsliv og ønsker om fremtidig fertilitet spiller alle en rolle og bør inddrages i beslutningen.

Hos Lægerne Danmark møder vi dig med en fagligt og omsorgsfuld tilgang. Vi tilbyder individuel rådgivning, hvor der er god tid til at drøfte dine overvejelser og eventuelle bekymringer. Du får korrekt og grundig vejledning om de forskellige præventionsformer, så du kan træffe et informeret valg.

Bestil tid

Bestil tid hos vores gynækologer i dag, og få personlig vejledning og opfølgning, så du kan føle dig tryg ved dit valg.

Ofte stillede spørgsmål om prævention

Hvilken prævention er bedst?

Der findes ikke én præventionsform, der er bedst for alle. Den rette prævention afhænger af dit helbred, din alder, livssituation og dine ønsker om fremtidig fertilitet. En gynækolog kan hjælpe dig med at vurdere, hvilken løsning der passer bedst til dig.

Skal jeg tale med en gynækolog for at vælge prævention?

Det anbefales at tale med en gynækolog, hvis du er i tvivl om valg af prævention, har oplevet bivirkninger eller overvejer langtidsvirkende metoder som spiral eller p-stav. En konsultation giver mulighed for individuel rådgivning og et informeret valg.

Kan jeg få indsat spiral eller p-stav hos Lægerne Danmark?

Ja, hos Lægerne Danmark tilbyder vi både rådgivning samt indsættelse og fjernelse af spiral og p-stav. Indgrebet foretages af erfarne gynækologer og altid med fokus på tryghed og korrekt vejledning.

Hvad gør jeg, hvis jeg oplever bivirkninger ved min prævention?

Hvis du oplever bivirkninger, bør du kontakte en gynækolog. Ofte kan gener mindskes ved justering eller skift til en anden præventionsform. Opfølgning er en vigtig del af et trygt præventionsforløb.

Kan jeg vælge en privat gynækolog uden henvisning?

Ja, du kan bestille tid hos en privat gynækolog hos Lægerne Danmark uden henvisning fra egen læge. Det giver hurtig adgang til rådgivning og behandling uden ventetid.

Kan prævention påvirke min fertilitet på længere sigt?

De fleste præventionsformer har ingen varig effekt på fertiliteten. Når præventionen ophører, vender fertiliteten som regel tilbage. En gynækolog kan rådgive dig, hvis du har spørgsmål om fertilitet og fremtidsplaner.

Hvornår bør jeg overveje at skifte prævention?

Du kan overveje at skifte prævention, hvis dine behov ændrer sig, hvis du oplever bivirkninger, eller hvis du ønsker en mere langtidsholdbar eller hormonfri løsning. En samtale med en gynækolog kan hjælpe med at finde et bedre alternativ.