Den klassiske ammestilling (vuggestillingen)
I denne stilling sidder du op og holder barnet i din arm, så barnets hoved hviler i albuebøjningen, mens kroppen ligger tæt ind mod dig. Det er en meget almindelig og intuitiv stilling, som giver god mulighed for øjenkontakt og nærhed. Den fungerer bedst, hvis du støtter armen med en pude, så du undgår spændinger. Velegnet til nyfødte og som standardstilling i hverdagen.
Krydsstilling
Her bruger du den modsatte arm i forhold til det bryst, du ammer fra – fx højre arm til venstre bryst. Du støtter barnets hoved og nakke med hånden og fører det til brystet. Denne stilling giver god kontrol over barnets hoved og er især nyttig, hvis barnet har svært ved at få korrekt fat. Det er også en god stilling til at rette barnets sutteteknik til.
Tilbagelænet amning
Du læner dig tilbage i en halvtliggende position, f.eks. i en seng eller sofa med puder bag ryggen, mens barnet ligger på maven ovenpå dig. Denne stilling stimulerer barnets naturlige reflekser og giver ofte en rolig og afslappet ammeoplevelse. Det er også en stilling, der kan være behagelig efter fødslen, hvis du har ømme muskler eller behov for hvile.
Liggende på siden
Både du og barnet ligger på siden og vender mod hinanden, så barnets mund er ud for brystvorten. Denne stilling er god til natamning, da du kan hvile imens. Den er også velegnet efter kejsersnit, da den undgår tryk på maven. Det kræver lidt øvelse i starten, men giver god komfort, når man først har fundet rytmen.
Tvillingestilling (dobbelt fodboldgreb)
Her placerer du et barn under hver arm med benene bagud, så de begge har hovedet foran dine bryster. En ammepude til tvillinger kan være en stor hjælp til at få støtte og balance. Denne stilling gør det muligt at amme to børn samtidig, hvilket sparer tid og skaber synkronisering i måltiderne. Den kræver lidt teknik, men kan være meget effektiv.
Fodboldgrebet
Barnet ligger under din arm med kroppen bagud og hovedet foran brystet, som om du holder en fodbold. Du kan støtte barnet med en pude og din hånd. Denne stilling er god, hvis du har store bryster, flade brystvorter eller hvis barnet har svært ved at få fat. Den er også nyttig ved brystbetændelse, da den tømmer brystet fra en anden vinkel.
Siddende barn (koalastillingen)
Barnet sidder oprejst på dit lår eller hofte og ammer direkte. Dette er en god stilling for større babyer, der kan sidde selv, eller ved særlige behov som refluks eller gentagne øreinfektioner. Det oprejste barn får nemmere ved at synke og undgår mælken løber tilbage i øret. Stillingen giver også god øjenkontakt og kropskontrol.
Dansende baby
I denne fleksible stilling holder du barnet let op ad dig med mulighed for bevægelse. Du kan vugge barnet roligt frem og tilbage, mens det sutter, hvilket kan virke beroligende. Stillingen er god til babyer, der har svært ved at finde ro, eller hvis du ammer under uro eller stimulation. Den giver både tryghed og rytme i amningen.
Stående amning
Du står op og holder barnet enten foran dig eller på hoften, mens du lader det sutte. Denne stilling kræver, at barnet er godt til at tage fat, og at du er vant til at bære barnet. Det er en praktisk løsning, når du er på farten, og mange bruger den med en vikle eller sele. Det giver fleksibilitet og mulighed for at trøste barnet hurtigt.
Ammestilling med slynge eller vikle
Barnet bæres i en slynge eller vikle tæt på kroppen, og du guider det til brystet. Det kræver lidt øvelse at finde den rette højde og støtte, men er meget praktisk i hverdagen. Du kan bevæge dig frit og samtidig give barnet mad og tryghed. Især nyttig hvis du har hænderne fulde eller vil amme diskret udenfor hjemmet.
Skrædderstilling
Du sidder med benene krydset og barnet hvilende i skødet. Denne stilling giver dig stabilitet og kan være meget afslappende, især hvis du har god støtte i ryggen. Det er en ideel stilling til længere ammesessioner derhjemme. Du kan nemt justere barnets position og tage dig tid til at fokusere på kontakten.
På knæ med støtte
Du sidder på knæ foran barnet, der ligger på ryggen foran dig – evt. på en seng eller madras. Du støtter dig selv med puder og læner dig frem, så barnet kan nå brystet. Denne stilling bruges sjældent, men kan være god til at stimulere mælken til at løbe, eller hvis du har brug for at tømme brystet grundigt. Kræver god balance og støtte.
Amning over en pude
Du placerer barnet på en stor, fast pude foran dig, så det når brystet uden du behøver bøje dig frem. Det aflaster dine arme og skuldre og giver barnet en stabil position. God til nyfødte og for mødre, der ønsker bedre ergonomi. Brug gerne en ammepude til formålet for bedst støtte.
Amning i badekar
I et varmt bad kan du holde barnet tæt ind til dig, mens det finder brystet i vandet. Vandet virker afslappende og kan være godt ved spændte bryster eller overproduktion. Det skaber også en rolig atmosfære for både dig og barnet, som minder om fostertilstanden. En god måde at skabe tryghed og ro omkring amningen.
Overarmstillingen
Her ligger barnet hen over din overarm, så det når brystet fra siden. Denne stilling bruges oftest med større babyer, der kan løfte hovedet og styre sutteteknikken. Den giver tæt kropskontakt og kan være en afvekslende måde at amme på. Ikke en standardstilling, men god som variation.