Forkølelse – den mest almindelige af alle
Forkølelse er en af de hyppigste infektioner i vinterhalvåret. Den skyldes som regel virus, og symptomerne viser sig typisk som stoppet næse, nysen, ondt i halsen og træthed. Selvom forkølelse ofte er mild, kan den være generende og hæmme din hverdag.
Sådan forebygger du forkølelse
Håndhygiejne er det bedste forsvar. Vask hænder hyppigt, undgå at røre ved ansigtet, og sørg for at lufte ud i hjemmet. Det styrker også dit immunforsvar at sove nok, spise varieret og holde dig fysisk aktiv.
Influenza – når feberen rammer
Influenza adskiller sig fra en almindelig forkølelse ved, at symptomerne kommer hurtigt og er mere alvorlige. Feber, muskelsmerter, hovedpine og udtalt træthed er typiske tegn. De fleste bliver raske efter en uges tid, men for ældre og kronisk syge kan influenza give komplikationer.
Vaccination forebygger alvorlig sygdom
Hvert år tilbyder sundhedsvæsenet en influenzavaccine, som beskytter mod de mest aktuelle virusvarianter. Hos Lægerne Danmark kan du bestille tid til vaccination, så du går vinteren mere trygt i møde.
Halsbetændelse – ondt i halsen eller bakterieinfektion?
Smerter i halsen og besvær med at synke kan både skyldes virus og bakterier. Virus er mest almindeligt, men ved bakteriel halsbetændelse (forårsaget af streptokokker) kan antibiotika være nødvendigt.
Hvis du oplever høj feber, hævede lymfeknuder og hvide belægninger på mandlerne, bør du kontakte lægen for en vurdering. Hos os kan du hurtigt få taget en halspodning, så vi kan finde den rette behandling.
Bihulebetændelse – når trykket i hovedet bliver for meget
Bihulebetændelse opstår ofte efter en forkølelse, når slimhinderne hæver og blokerer for afløb fra bihulerne. Det kan give trykkende smerter i ansigtet, hovedpine og næseflåd.
I de fleste tilfælde går det over af sig selv, men det kan hjælpe at drikke rigeligt vand, bruge næsespray og hvile. Hvis symptomerne varer mere end 10 dage, eller du får feber, bør du kontakte lægen.
Lungebetændelse – en infektion, der kræver opmærksomhed
Lungebetændelse kan skyldes både bakterier og virus. Symptomerne er hoste med slim, feber, kulderystelser og åndenød. Det er en infektion, der kan blive alvorlig, især hos ældre eller personer med nedsat immunforsvar.
Tidlig behandling er vigtig. Hos Lægerne Danmark kan du få en hurtig lægekonsultation og eventuelt en røntgenhenvisning, hvis det er nødvendigt.
Maveinfektioner – når vinteren rammer maven
Selvom vi forbinder vinteren med luftvejsinfektioner, ses der også flere tilfælde af maveinfluenza i den kolde tid. Den skyldes virus som norovirus eller rotavirus og giver kvalme, diarré og mavesmerter.
For at undgå smitte er god håndhygiejne igen det vigtigste. Brug gerne håndsprit og undgå at dele drikkeglas og bestik, hvis nogen i hjemmet er syge.
Ørebetændelse – især hos børn
Mellemørebetændelse ses oftest hos børn efter forkølelse, fordi bakterier eller virus breder sig fra næsen til mellemøret. Symptomerne kan være øresmerter, feber og søvnbesvær.
De fleste tilfælde går over af sig selv, men hvis barnet har stærke smerter eller feber i flere dage, bør du kontakte lægen. Vi kan vurdere, om antibiotika er nødvendigt.
Sådan styrker du dit immunforsvar i vintermånederne
Et stærkt immunforsvar er din bedste beskyttelse mod vinterinfektioner. Det opbygges gennem sunde vaner: spis grøntsager og frugt hver dag, bevæg dig regelmæssigt og få tilstrækkelig søvn.
Stress og søvnmangel kan svække kroppens forsvar, så find tid til pauser og ro i hverdagen – og husk, selv små ændringer kan gøre en stor forskel.
Læs mere omkring, hvordan du kan styrke dit immunforsvar.
Hvornår skal du søge læge?
De fleste vinterinfektioner går over af sig selv, men du bør kontakte læge, hvis du får høj feber, åndenød, kraftige smerter eller symptomer, der varer mere end en uge.
Hos Lægerne Danmark kan du få hurtig hjælp, så du slipper for at vente og kan komme dig hurtigere. Vi tilbyder både fysiske konsultationer og videomøder, så du kan vælge det, der passer dig bedst.