Vad är egentligen migrän?
Migrän är en neurologisk sjukdom som yttrar sig i form av kraftiga, pulserande huvudvärksattacker. Smärtan är ofta lokaliserad till ena sidan av huvudet och varar vanligtvis mellan 4 och 72 timmar om den inte behandlas. Förutom huvudvärken förekommer ofta andra symtom som illamående, kräkningar och ljus-, ljud- och doftkänslighet.
Migrän ska inte förväxlas med vanlig spänningshuvudvärk, som är mer jämn i intensitet och oftast inte åtföljs av andra symtom. Migrän påverkar hjärnans blodkärl och signalsubstanser och är därför mer komplex och kräver individuell behandling.
De typiska symptomen på migrän
Migrän yttrar sig olika från person till person, men det finns ett antal klassiska symtom som många känner igen. Förutom den dundrande huvudvärken är illamående mycket vanligt och många har svårt att vistas i rum med ljus eller ljud. Det är inte heller ovanligt att man drar sig tillbaka till ett mörkt och tyst rum tills attacken är över.
Vissa upplever också förändringar i humör och aptit, trötthet och stelhet i nacken - före, under och efter attacken. Allt detta kan leda till att du känner dig utmattad i flera dagar.
Aura - en specifik typ av migrän
Omkring 20-25% av alla migränpatienter har migrän med aura. Det innebär att synstörningar, stickningar i huden eller övergående talproblem uppträder innan huvudvärken börjar. Auran varar vanligtvis mindre än en timme och går över av sig själv. Det är inte farligt, men kan vara skrämmande första gången du upplever det.
Vem drabbas av migrän?
Migrän kan drabba alla - barn, ungdomar och vuxna - men är vanligast bland kvinnor i fertil ålder. Faktum är att kvinnor får migrän tre gånger så ofta som män, och det beror delvis på hormonella svängningar. Många kvinnor upplever att migränanfallen är kopplade till menstruationscykeln och att de förändras i samband med graviditet eller klimakteriet.
Det finns också en ärftlig komponent. Om någon av dina föräldrar har migrän är det mer sannolikt att du också får det. Det betyder dock inte att du måste acceptera det som en del av livet - det finns bra hjälp att få.
När bör du träffa en läkare?
Många människor lever med migrän i flera år utan att få en korrekt diagnos. Det är synd, för ju tidigare du får hjälp, desto bättre kan tillståndet hanteras. Du bör uppsöka läkare om du har migrän:
- Regelbunden, svår huvudvärk
- Huvudvärk som hindrar dig från att arbeta, umgås eller sova
- Neurologiska symtom såsom synstörningar, talproblem eller förlamning
- En plötslig och svår huvudvärk som du aldrig har upplevt tidigare
Din läkare kan hjälpa dig att ställa diagnos och bedöma om det verkligen är migrän - eller om det kan bero på något annat.
Diagnos av migrän
Det finns inget test som kan bekräfta migrän en gång för alla. Diagnosen baseras på din sjukdomshistoria och ett grundligt samtal om dina symtom. Din läkare kommer att fråga om varaktighet, frekvens, intensitet och hur du svarar på medicinering.
Det kan vara bra att föra en huvudvärksdagbok under en period där du noterar när huvudvärken uppstår, hur länge den varar och vad du gjorde före attacken. Detta ger läkaren en bra bild av mönstret och kan hjälpa till att hitta en effektiv behandling.
Behandlingsalternativ
Det finns flera behandlingsalternativ för migrän, och vilket som är bäst beror på hur ofta och hur svåra dina attacker är. Många klarar sig med vanliga smärtstillande medel som paracetamol eller ibuprofen, särskilt om de tas i ett tidigt skede.
Om det inte räcker finns det särskilda migränläkemedel som kallas triptaner. De verkar genom att påverka den kemiska signaleringen i hjärnan och kan ofta stoppa en attack om de tas tidigt. Om du har mycket frekventa attacker kan du också ha nytta av förebyggande behandling.
Förebyggande med medicin
Det finns flera mediciner som kan tas dagligen för att förebygga migrän. Dessa inkluderar blodtryckssänkande medel, antidepressiva medel eller nyare läkemedel som CGRP-hämmare som riktar sig mot migränmekanismerna i hjärnan. Vad som fungerar bäst för dig är en individuell bedömning.
Livsstil och migrän - vad kan du göra?
Livsstilen har en stor inverkan på migränen. Regelbunden sömn, bra kost och daglig motion kan minska risken för attacker. Det handlar om att skapa balans och undvika de utlösande faktorer som kan sätta igång migränen. Dessa kan inkludera:
- Oregelbundna måltider
- Sömnbrist
- Stress
- Alkohol eller vissa livsmedel som ost och choklad
Genom att föra migrändagbok kan du ta reda på vad som utlöser dina attacker och försöka anpassa din livsstil därefter.
Hur Doctors Denmark kan hjälpa dig
På Doctors Denmark vet vi hur frustrerande det är att leva med migrän - och hur viktigt det är att få hjälp snabbt. Därför erbjuder vi tidsbokning samma dag eller när det passar dig, även utanför ordinarie öppettider.
Vi tar oss tid att lyssna, ställa rätt diagnos och hitta den bästa behandlingen för dig. Vi kan också hjälpa till med remisser till en neurolog om du behöver en mer specialiserad bedömning. Hos oss får du hjälp på dina villkor - och vi är med dig varje steg på vägen. Boka en tid här.